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Pilates Studio Lia 代表のSAEと申します。
ピラティススタジオを選ぶとき、インストラクターはどんな人なのか、気になりませんか？
なので、まずは私の自己紹介をさせていただきますね。
まずは簡単に自己紹介
出身地
足利生まれ足利育ち。
大切に育ててもらったおかげで自由人です。
年齢
40代。アラフォー
まだまだ若くいたいから、諦めず日々頑張っています！
性格
- ド！がつくほどの心配性、不安症
- 打たれ弱いけど頑固で我慢強い
- お馬鹿だけど真面目
- 年齢に関係なくはしゃぐの大好き
家族構成
- 自由人で心配ばかりかける優しい長男
- 私よりもしっかりしていて自己肯定感も高く周りに尽くす頑張り屋さんの長女
- 甘えん坊でスグ怒っちゃう可愛い次男
- 3人の子供と私♪
子供を育てると共に私も一緒に成長してきました。（まだまだ未熟ですが）
趣味
- 香水やアロマ集め（匂いって癒されますよね♪）
- 美容関係、ダイエット関連の情報収集
- 腸活にも興味津々
- お買い物
- ピラティス
長所
- 人を大切にする
- 必要としてくれる人にはしっかり尽くす
- 楽しいことが大好き
- 思い立ったらすぐ行動
- 興味がある事にはとことん突き詰める
短所
- 細かい
- 心配性すぎる
- 自己肯定感が低くなってる…
- 更年期あるある症状…
好きなこと
- ファッションが好きなのでお買い物大好き♪
- ピラティスをして体を整える！
- 子供達とまったりすること
- ふと子供とお菓子作りするのも好き
- 人と向き合って色々話すこと（何でも相談してください）
苦手なこと
- 料理
- 整理整頓
- 虫(特にG)
- 極度の冷え性だから寒いのはNG
好きな食べ物
- 干し芋、焼き芋、芋ようかん（サツマイモ関連大好き!!）
- チョコレート、炭酸飲料、小麦、、体に良くないの分かってるのに大好きです(-_-;)
近所の好きなお店
- 桂林 とろみラーメン最高！
資格
- PHI Pilates Mat I＆II
- PHI Pilates ReformerI
悩みを聞くこと、相手の表情が明るくなることが嬉しいと気づく
学生時代はとにかく遊んでた記憶ばかり（笑）ですが、友達から悩み相談をされることが多かったので、一緒に悩んだり、「どんな解決策があるかな」と調べたり…
相談を受けて、私なりに「こうかもしれないね」と話をしていくうちに、
友達のつらそうな顔が明るくなっていったり、笑顔でまた遊べるようになっていくのが、とても嬉しく感じました＾＾
誰かの話を聞いたり、解決するまで粘り強く時間をかけたり調べたり、恋人にもやりすぎかなと思うぐらい尽くしたりすることもあったり…
思い返すと、相手を助けることやサポートすること、そういうことが好きだったんだと思います。
体や心がどん底で、先が見えない日々
尽くしてしまう性格というのは、良くも悪くもで…
結婚生活では今まで自分がしたかった事、その時々にやりたかった事は、全て言えずに諦めてきました。
そして40歳でまさかの第３子出産。その後、旦那とは縁を切ることに・・なります。
食べないダイエットや下剤を飲むなど無理なことをしていた時期もありました。
家庭の問題で体調を崩して精神的に食べられず3５キロまで落ちたり…
このままでは嫌だと思いながらも、自分が嫌い、誰にも会いたくない、何もしたくない、何もできない…とそんなことばかり考える日々。
自律神経失調症、パニック障害、不安障害、薬依存症、うつ…そんな状況になってしまっていました。
でもこのままじゃ嫌。本気で変わりたくて、負の連鎖から抜け出したくて、必死だったのを鮮明に覚えています。
変わりたい。そう思ったときに出会ったピラティス
先が見えない状況を変える、子供達を守れるのは自分しかいない。
不健康なダイエットじゃなくて、健康で心身共に元気ならないといけない。
そこでネットでも調べていくなかで、考え方にとても共感したのがピラティスでした。そして、すぐ体験レッスンの予約をします。
でも運動とは無縁だったので、出来るかも分からない、また体調悪くなったらどうしよう…などの不安がありました。
そして、いざレッスン当日。
呼吸や体に意識を向けて丁寧に動かすこの心地良さや、無になって集中出来る感覚。
気持ちがスッキリし、何より味わったことのない爽快感と前向きな気持ちになれたのに驚きました。
この経験がキッカケで、いつもネガティブに諦めてしまう私が、「同じような気持ちを感じてもらいたい！」と思い
そう思って、養成講座をその場ですぐ調べて、一番解剖学が学べそうで理念が素敵だと感じた、PHI Pilatesの養成コースに迷い一つなく申し込みました。
過去一番、私の人生で素早い行動、即決！
それだけピラティスに魅了されて、ピラティスをやりたい！やるんだ！私がこれから出逢う人達にこの気持ちを伝えていくんだ！と思った瞬間でした。
正直、ワンオペの中、娘の部活、塾の送迎など、子供達メインで自分の時間なんてなく…本当に大変な挑戦で。
極度の方向音痴；のなか、何度も都内に通って講習を受けたり、近くのピラティススタジオでも学んだり、今思えば今までの自分とは別人のような行動力でした。
ピラティスに出会って救われた心と体
毎日ピラティス漬けで楽しい日々である一方で、勉強量の多さや一緒に受講している人たちと比べてしまって、ネガティブになることもありました。
以前の自分なら諦めていたかもしれません。
でも、ピラティスをしてからの自分は前向きに変わっていて、
人と比べず、過去の自分と今の自分を比べる努力をしよう。
たくさん心配をかけた家族、何度も挫けそうになった私に手を差し伸べてくれた友達や、同期の仲間のためにも変わりたい！
そんな風に思うようになりました。
そして念願の資格取得後、自分なりにピラティスの素晴らしさをどのように仕事にしよう？と考えます。
所属するのではなく、一人一人に寄り添ったオリジナルのレッスンがしたい
ワタシの心の流れ
- ダイエットでの失敗や人間関係で鬱？になったりと、つらい思いもしてきた
- 色々調べたりして出会ったのがピラティス
- 私がいま、心も前向きに、無理なく体型を維持できているのってなんでだっけ？
- ピラティスに出会ったから、身体も心も変わった
- 体や心の変化に悩む人はつらい思いもしてると思う
- この経験を昔の私みたいに、悩んでる人のために使いたい
- ピラティスのインストラクターとして、身体も心もサポートできる人になろう！
- でも、どこかに所属したら、一人ひとりに向き合いにくくなりそう
- じゃあ開業するしかない
- その人専用のオリジナルメニューがつくれる、ダイエット専門のスタジオをつくろう
「誰かをサポートして、その人の目標が達成できたり、喜んでもらえるのが嬉しい」という、私の価値観。
今度は、私の経験や知識を心や体で悩んでいる人のサポートに力を注ぎたいな。という一心で、ピラティススタジオを開業することに決めました！
ピラティススタジオ開業！一人ひとりの良さを生かしながら、サポートしたい
スタジオ名の「Lia」は、ハワイ語で「憧れの自分になる」「内面・外見を整えて、自分自身に誇りを持つ」「熱心に願う」「願いが叶う」というを意味があります。
内側外側を丁寧に整えて自分を好きなり
誇りに思うようになってほしい。
私が憧れる理想の【私】で生きていってほしい。
そんな思いを込めて名付けました。
たくさんの人に支えられた分、今度は私が支える側となって、一人一人にきちんと寄り添い一緒に良い未来に向かって進みたいです。
そして、自分自身子供がいる身としては、変わりたいお母さんを応援しています！
お子様がいる方にも気楽に来てほしいなというのもあり、自宅の1室をレッスンルームにしました。
- 1対1のプライベート空間でゆったりレッスンできる
- お子様と一緒でも大丈夫！ママさんも安心
- 自分のペースでOK！周りの目を気にしなくて済む
- 誰かと比べずに自分に集中できる
- 誰にも会わないので気兼ねなく通える
- 悩みも相談しやすい
対等な立場で一緒に悩んで、解決していきたいです！
ピラティスを通して自分を良くしたい方、心も身体も改善したい方は、是非一緒に頑張っていけたらと思います！
体験レッスンもありますので、少しでも気になったらLINEもしくはお問合せページからお気軽にご連絡ください♪
お会いできることを楽しみにしています＾＾
