プロフィール

ホームページを見てくださって、ありがとうございます(^^)
Pilates Studio Lia　代表のSAEと申します。

ピラティススタジオを選ぶとき、インストラクターはどんな人なのか、気になりませんか？
なので、まずは私の自己紹介をさせていただきますね。

まずは簡単に自己紹介

出身地

足利生まれ足利育ち　きっとずっと足利の人。

自由に、そして大切に育ててもらったおかげで自由人です(笑)　

年齢

アラフォー

まだまだ若くいたいけど(笑)・・心と体は違うんですよね～

でも諦めたら終わり。

ここを見てるってことは、、？(笑)

是非、私と一緒に変わりましょう♪

性格

• ド！がつくほどの心配性、不安症
• 撃たれ弱いけど頑固で我慢強い
• お馬鹿だけど真面目
• 美容の情報には興味津々
• 年齢に関係なくはしゃぐの大好き

家族構成

自由人で心配ばかりかける優しい長男、私よりもしっかりしていて自己肯定感も高く周りに尽くす頑張り屋さんの長女、甘えん坊でスグ怒っちゃう可愛い次男、3人の子供と私の４人家族。　

子供を育てると共に私も一緒に成長してきました。（まだまだ未熟ですが）

趣味

• 香水やアロマ集め　匂いって癒されますよね♪
• 美容関係、ダイエット関連の情報収集　腸活にも興味津々
• お買い物
• ピラティス
• 御朱印集め
• ダラダラ、ゴロゴロ、、怠け者になる事…　　これは趣味？(笑)

長所

• 人を大切にする　
• 必要としてくれればしっかり尽くす
• 楽しいことが大好き
• 思い立ったらすぐ行動
• 興味がある事にはとことん向かって行く

短所

• 細かい
• 心配性すぎる
• 自己肯定感低い..けど、これから上げてくよ～(笑)
• 短気（更年期だからだと思いたい）

好きなこと

• ファッションなどが好きなのでお買い物大好き♪
• においフェチだから子供の匂い嗅ぐの好き(足の臭いだけはNG)笑
• 子供達とまったりする事。
• ふとお菓子作りするのも好き
• 人と向き合って色々話すこと（何でも相談してください）

苦手なこと

• 料理
• 整理整頓
• 虫(特にG)
• 極度の冷え性だから寒いのは苦手

好きな食べ物

• 干し芋、焼き芋、芋ようかん…サツマイモ関連大好き!!
• チョコレートに菓子パン、お菓子、、炭酸飲料、、体に良くないの分かってるのに大好きです(-_-;)

近所の好きなお店

• 桂林　とろみラーメン最高！

資格

• PHI Pilates Mat I＆II
• PHI Pilates ReformerI

体や心がどん底で、先が見えない日々

環境もあって今まで自分がしたかった事、その時々にやりたかった事は全て言えずに諦めてきました。そして40歳でまさかの第３子出産。色々な事がありすぎて人生終わったとまで思い、自分が嫌になり本当に本当に全てがどん底でした。

3人目を出産する前から体調が悪い事が多く病院通いの日々で、子供達にもいつも心配をかけ、親や周りの人達に迷惑をかけてばかりきました。このままでは嫌だと思いながらも思うだけでどうにもならず、ただ薬に頼るしかなかった、、薬漬けの日々。決して理解されなかったけど、いなくなりたい。私がいない方がいい。とまで思う日々。自分が嫌い、誰にも会いたくない、何もしたくない、何もできない…とそんなことばかり考える日々。自律神経失調症、パニック障害、不安障害、薬依存症、うつ…でもこのままじゃ嫌だった、本気で変わりたかった、負の連鎖から抜け出したくて必死だったのを鮮明に覚えています。

変わりたい。そう思ったときに出会ったピラティス

体力がない状態での高齢出産、そしてシングルマザーで、先が見えない状況を変える、子供達を守れるのは自分しかいない。
まずは健康になりたい。少しずつ薬も減らして薬まみれから抜け出し苦痛なく日々を送りたい。心身ともに元気になりたい。
子供達に負担かけないように自分にも出来る事、自分にしか出来ない事をしたいと思った。まずは体を動かすことから始めようと思いネットで色々検索したときに出てきたのがピラティスでした。ですが運動とは無縁だった自分。

予約はしたものの出来るかも分からない、また体調悪くなったらどうしよう、、と負の事しか考えられず足を踏み出すことも憂鬱だったけど、日に日に増え続ける体の不調、心の不調、これじゃ変われない！ダメもとで体験行ってみようと行ったのがピラティスとの出会い。そして出来ないながらにやってるときは無になり集中出来て、終わった後の気持ち、、
私でも出来たと自信に繋がり、そして気持ちがスッキリし、何より爽快感というか一瞬でも本当に前向きな気持ちになれたのがキッカケで、いつもなら諦めてしまう私が初めて私と同じような気持ちを感じてもらいたい！と思い、迷い一つなく無知の状態で入会とともに私自身もピラティスインストラクターの道に進むべく養成講座をその場で調べそのまま申し込み(笑)

過去一私の人生で素早い行動、即決だった。それだけピラティスに魅了されピラティスをやりたい！やるんだ！私がこれから出逢う人達にこの気持ちを伝えていくんだ！と思った瞬間だった。今となっては良かった行動につながったけど、下の子がまだ小さかったし、ワンオペの中、娘の部活・塾の送迎…子供達メインで自分の時間なんてなく本当に大変な挑戦でした。極度の方向音痴の中、何度も都内に通い何度も道に迷い今思えば今までの自分とは別人のような行動力でした。

ピラティスを通して自分を良くしたい人、心も身体も改善したい人、一人では出来なくても一緒なら…二人なら出来ることも増える♪一緒に頑張って成長しながら一人一人と向き合って常に寄り添える人でありたいと思って開業を決めました！必要とされたい、変えてあげたい、自己肯定感を上げてほしい。是非一緒に変わりましょう♬

やりすぎダイエットをしたことも

食べないダイエットや下剤を飲んでた時もありました。体重は減っても体脂肪は変わらないし顔だけこけてハリもなく見た目が不健康でした。若い時は食べなければ痩せるけど、年齢いくと食べなくても痩せないんですよね。体に不調が出るだけ…　　　　精神的に食べられず36キロまで落ちたこともあります…出産時もちょうどコロナが流行りだし面会もできず部屋にずっと一人…薬の副作用から体調も悪く、家族にも会えず精神的にも苦痛の日々で妊婦なのに食べられず太れずげっそりしていました。ちなみに臨月よりも今の方が太っていて焦ってます(笑)今が人生ピークなので健康的に私もダイエットに励みます！いい情報あったら是非共有してほしいです(^^)/

ピラティスに出会って救われた心と体

自信があって楽しかった日々からどんどん環境が変わり、いつからか人と比べることが増えストレスに変わり自己嫌悪になっていきました。どんどん負の連鎖に陥り、そこから抜け出せず苦しむ日々。本当に自分が大嫌いになっていきました。もう人と比べるのは嫌。比べるなら過去の自分と今の自分!!そして未来で振り返った時に今の方が良くなってる自分になれるように努力したいと思った。大嫌いになってしまった自分を好きになりたい。自分自身で愛してあげたい。身体も心も良い方向に向かって行きたい。一緒に成長して変わりたい。沢山迷惑かけた家族、そして何度も挫けそうになった私に手を差し伸べてくれた友達や同期の仲間、ピラティスを通して本当に沢山の出会いもあり沢山の人に触れ優しさをもらった気がします。だからこそ今がどんなに大変な状況でどん底でも支えてくれた人たちの為にも、自分や家族の為にもこれから出逢う皆さんの為にも再スタートを踏み出そうと思いました。

比べていいのは他人ではなく自分自身！

ピラティススタジオ開業！一人ひとりの良さを生かしながら、サポートしたい

スタジオ名の「Lia」は、ハワイ語で「憧れ」「熱望」「願望」「憧れの自分になる」「内面・外見を整えて、自分自身に誇りを持つ」「熱心に願う」「願いが叶う」というを意味があります。

自分自身の目標を明確にし、内面・外見を整える！　　　　　　　　　　　　　　　　　自分自身に誇りをもって私が憧れる理想の【私】で生きていく。

内側と外側を丁寧に整えて、自分を好きなり、自分を誇りに思うようになってほしい。自分を変える気持ち、自己肯定感を上げて今までの自分とは決別し第二の人生を送るんだ！ってくらいの並大抵ではない覚悟で再スタートする！！そんな思いを込めて名づけました！

まだまだ未熟ですが沢山の人に支えられた分、今度は私が支える側になりたい。一人一人にチャント寄り添い一緒に良い未来に向かって進みたいです。

お子様がいる方にも気楽に来てほしいなというのもあり、自宅の1室をレッスンルームにしています。

対等な立場で一緒に悩んで解決して行きたいです！！

体験レッスンもありますので、少しでも気になったらLINEもしくはお問合せページからお気軽にご連絡ください♪
お会いできることを楽しみにしています＾＾