オープンに向けて準備中‼北郷地区で唯一
マシンピラティス専門スタジオ
＼レッスンメニュー／
- 姿勢の歪み・体の不調を改善する
- 筋力がつき柔軟性が高まる
- 将来の健康予防につながる
『ピラティスで得られる3つのリハビリ効果』 １．姿勢の歪み・体の不調を改善する ２．筋力がつき柔軟性が高まる ３．将来の健康予防につながる
ぜひ身体や心の変化を感じてみませんか？
Pilates Studio Liaが
＼えらばれる４つの理由／
1．ママさん大歓迎！お子様連れでレッスンできます
お母さんは育児に家事に自分の時間もなかなか取れないですよね。
お子様を預けないと…なんてことも考えなくてOK！自宅の一室でレッスンするので好きに遊ばせておけます♪
YouTube見たり、おもちゃも自由に使ってOKです。
お子様がいて忙しいお母さんだからこそ、少しでも自分と向き合う時間を作ってほしいです(^^)/
子育ての話なども出来たらいいな♪
束の間の自分時間になってくれたら嬉しいです(^^)/
2．完全プライベート空間◎着飾らなくてOK！大切なのは自分の気持ち次第！
高台にある隠れ家的な古民家なので、誰にも会うことなく通えます。部屋着でもスッピンでも全然OK！
今日は気が乗らないな、化粧めんどくな～なんて思うこともあると思います。そんな時はダル着やスッピンで全然OK！どんな格好でもレッスンは出来ます。見た目だけ着飾っても自分に集中出来なければ意味がないです。
完全個室の空間なので気軽にゆったりと楽しみながら体を動かして行きましょう！自分の体の癖を知り、日々の生活でも気を付けて行きましょう(^^)/ 日々の疲れで一日何も出来なかったとしても、出来なかったことにとらわれず、無理なく出来るときに、出来たときに頑張れた自分を褒めながらやっていきましょう♬
高台にある隠れ家的な古民家なので、誰にも会うことなく通えます。
「今日は気が乗らないし、メイクするのはめんどくさいな～」
「ピタッとしたレギンスを履くのはちょっと・・・」
と思う方もいるかもしれません。
ここでは、部屋着やスッピンで全然OK！人と比べることはなく、自分自身の体とエクササイズに集中できます。
自分の体の癖を知ることが、快適な体に変えていく近道です。
完全個室の空間で、気軽にゆったりと楽しみながら、体を動かして行きましょう！
日々の疲れで一日何も出来なかったとしても、出来なかったことにとらわれず、無理なく出来るときに、出来たときに頑張れた自分を褒めながらやっていきましょう♪
変えられるのは他の誰でもない自分自身！
外見も内面も整え未来の自分を一緒に良くしていきましょう！
一緒に悩んで一緒に解決していきましょう！
3．１対１でのプライベートレッスン
１対１なので誰とも比べず、自分の体と心に集中出来ます。一人一人フォームを確認し、正しい位置に修正しながら丁寧にエクササイズの指導をしていきます。体と心を良い方向にし、未来の自分自身に自信をつけ変えていきましょう！グループレッスンだと、何となく真似したり、あってるのかな？と感じたりよくわからないまま時間が過ぎてしまうことも…１対１なら周りに左右されず自分だけのペースで続けられます！しっかり一人一人に合ったレッスンを提供します。
私と同じように変わりたいと思っている方をしっかりサポートさせていただきますので小さな悩みでも何でも話してくださいね！一人では出来ないことも一緒に叶えていけたら嬉しいです(^^)/
４．無理なく続けやすい低価格
ジョセフ・ピラティスの名言には【10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、３０回で全く新しい身体になる】とあります。（個人差はあります）
ピラティスは姿勢を正し筋力がつき柔軟性を高めます。ですが一時的に改善しても日々の生活習慣で身体は自身の癖に戻ってしまいます。だからこそ継続が大切でコツコツ無理なく続けられるかが要になってきます。そのため、継続して将来の健康予防にもつながるように…まだまだ健康に過ごしたい人の為に通いやすくしました。
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